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la vie est belle 🐆 je pars en croisière 🚢 dans 'ile d'aix et restaurant 🍴 cadeau 🎁 de mon Valentin 💏 je vous embrasse 😚 et juste à mon premier objectif 😜 la vie est belle 🐆 Bisous 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘
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67.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1723 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Yaourt. 昼食: Vin de Pinot Noir, Crème Chantilly, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Petit Navire Pavé de Merlu à la Provençale, Coquilles Saint-Jacques, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Langoustine, Martini. 軽食/その他: Carrefour Pain au Chocolat. もっと...
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3105 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 25 分, 立つ - 5 時間, 読む - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Si j'ai bien compris, c'est aujourd'hui le grand jour ? Bon et joyeux anniversaire Ray !! Profite bien de cette belle journée et pour fêter ça double ration de gros bisous ma belle
2016年 09月 30日 投稿者: Mary-Babe
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merci Mary prends tous les bisous! et t'en envoie en retour
départ 8H30 retour 19 H 30 mais un peu de pluie, mais comme la chanson dansons sous la pluie c'est super!!!!!!!!!!
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TRES BON ANNIVERSAIRE!!!! Et bonne croisière en amoureux!!!! Gros bisous et profites en bien!!!! Bisous
2016年 09月 30日 投稿者: Nathy23270
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Pas de soucis Nathy 😍 gros bisous
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Nathy, tu lui prêtes tes chaussures de danse ?
2016年 09月 30日 投稿者: Mary-Babe
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YESSSS elle va swinger toute la journée !!!!
2016年 09月 30日 投稿者: Nathy23270
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Bonne croisière, profites bien de ta journée ! Gros bisous !!!
2016年 09月 30日 投稿者: Carole1963
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Profite bien !!!!! de ce beau cadeau, de ce beau jour et de tout l'amour de ton Valentin !!! gros bisous
2016年 09月 30日 投稿者: minouche86290
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
2016年 09月 30日 投稿者: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
2016年 09月 30日 投稿者: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
2016年 09月 30日 投稿者: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
2016年 09月 30日 投稿者: Niokniok16
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Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
2016年 09月 30日 投稿者: Niokniok16
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C'est 5 fois + fun quand c'est fêté 5 fois !!!
2016年 09月 30日 投稿者: Niokniok16
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Oui là au moins je pense qu'il sera très joyeux l'anniversaire MDR !!!
2016年 09月 30日 投稿者: Carole1963
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Je suis trés touchée mes amies, vous êtes formidables et votre soutien m'est très précieux. Niok tu es extraordinaire !!!!!et tous ces voeux on surement m'on t fait passer une journée fatbuleuse pas au niveau rééquilibrage mais un Valentin d'Amour!! comme dirait notre Minouche. La croisière le restaurant un tour en calèche pour faire le tour de l'île et vous savez quoi les filles j(étais à coté du cocher!!!!!!!!!!!! et pas de pluie!!! la vie est trop belle et j'en profite tant que les nuages m'épargnerons comme dit Brassens. Gros gros bisous
je vais vous mettre quelques photos pour vous remercier Niok, Lolotte, Minouchen, Bea , Nathy; Michèle, Kys, Kaloune.................. et mes soutiens............
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et ma jolie Fred qui m'a fait aussi un super gentil message............ et Cath
Bisous
pour Carole une sénior c'est avoir 65 ans car partout SNCF, administration, sondage c'est l'age de référence - mais après vérification ce matin je n'avais pas de rides en plus!!!!!!!!!!!!!!!!
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