2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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635 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 12.59g.
朝食: Nescafé Tradicional, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Danubio Queijo Processado UHT Light. 昼食: Ovo Frito, Omelete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に3.1 kg減量中
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