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Tout doucement clopin clopan, je descends vers la vallée du bonheur 👏 trois petits kilos réfractaires qui me font un pied de nez 👃 et que je vais dégommer petit à petit 😄😃😍😘😗comme le lapin 👯 sa carotte ⌚ 🐰🐇j'ai tout mon temps 💝j'ai fini ma toile hier et aujourd'hui je vais commencer une série de tuiles pour mes cadeaux de fin d'année 📱 🎻 ⚾ 🎿 ☕ j'aime ♥ car à chaque dessin je pense à l'ami ou amie pour qui je travaille et c'est du bonheur 👏 voilà bonne journée et gros bisous 🎈 💝💝💝💝💝💝🔮🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎸🎷🎺
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68.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1169 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Gâteau au Yaourt, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. 昼食: Poires, Vin de Table Rouge, Haricots Verts, Picard Merlu Blanc du Cap, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Basilic, Huile d'Olive. 夕食: Haricots Verts, Sucre, Pamplemousse. もっと...
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3100 kcal
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運動:
真空掃除 - 1 時間 20 分, アイロン - 1 時間 30 分, peinture artistique - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 階段昇降 - 20 分, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 5 分, 立つ - 1 時間, バイト - 1 時間, 読む - 2 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Pas de souci ma belle, même clopin clopan, je sais que tu vas les dégommer ces kilos !!!Bonne carotte, mon lapin !!!Génial, ces tuiles, quel super cadeau et très touchant !!!Belle journée et gros bisous !!!Sur ce je file voir mon bourreau ;)!!!!!
2016年 09月 28日 投稿者: beaval
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des tuiles en cadeau pour Noël, c'est adorable !!!!!! Des fois, j'ai hâte de retrouver un peu de temps libre pour faire ce genre de choses, j'ai abandonné il y a des années, mais j'aimais (en serviettes, moi, pas en peinture, je ne peins pas assez bien), et comme toi, j'aimais le coté personnel de ces cadeaux, penser tout du long de la fabrication à la personne à qui on le destine... Sinon, bravo pour les 200 gr, et très belle journée !!!
2016年 09月 28日 投稿者: minouche86290
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Bravo ray!!!! pour les kilos et tes créations!!!! comme c'est bien de faire ses propres cadeaux de noël!!!je pense que c'est le présent le plus généreux qu'on puisse faire.... T'es mon idole!!! comme Minouche, je suis très créative, mais je prends pas le temps... Bisous
2016年 09月 28日 投稿者: Nathy23270
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