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Super !!!
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107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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1938 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 242.80g.
朝食: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Harry's Brioche, Marque Repère Jus Multifruits, Monoprix Beurre Doux, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Sucre Semoule. 昼食: Yoplait Panier de Yoplait, Pruneau Sec, Penne, Carottes, Joue de Porc. 夕食: Poires, Fromage Brie, Carottes, Lentilles Cuites, Paupiette de Veau. もっと...
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3820 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 通勤 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 階段昇降 - 7 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 53 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Petit à petit on voit le bout de c kgs...... continue comme ça :-)
Bises.
2016年 09月 28日 投稿者: nannie974
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merci!
hier anniversaire de mon p'tit gars, juste un repas en petit comité, je crains celui avec le reste de la famille.... (les calories + stress émotionnel difficile à gérer)
2016年 09月 29日 投稿者: Leogab
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Bravo à toi et ne stress pas trop pour demain 😉passe une bonne journée
2016年 09月 29日 投稿者: mariealinems
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Merci à vous! Vous avez déjà entendu parler d'hyperempathie? Et bien la définition c'est un p'tit résumé de ma vie....
2016年 09月 29日 投稿者: Leogab
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