2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1476 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Kitkat Kitkat Mini, Café, Baguette, Materne Confipote Framboise, Innocent Jus Orange Carotte, Nestlé Fitness Croquant d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. 昼食: St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Fraise, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Côte de Veau. 夕食: St Michel Madeleines (25g), Twix Twix Mini, Knorr Soupe Indienne, Vin de Table, Hénaff Rillettes Pur Porc, Baguette. 軽食/その他: Bounty Mini Bounty. もっと...
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1915 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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