hospoの日記, 2016年 09月 24日

2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:

885 kcal

脂質: 27.93g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 120.61g. 朝食: Rumkugel. 昼食: Eiersalat, Käse, Weizenbrötchen. 夕食: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Harry Das Volle Korn, Hühnerbrühe. もっと...

1891 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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