2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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2370 kcal
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脂質: 105.18g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 136.30g.
朝食: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. 昼食: K-Classic Thunfischsalat Italian. 夕食: Rapsöl, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. 軽食/その他: Zinfandel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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