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#falta pouco!!
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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652 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 46.53g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Tomates, Alface Americana. 夕食: Tomates, Elegê Requeijão Light. 軽食/その他: Laranjas, Kiwi, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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1756 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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