2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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1555 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 161.04g.
朝食: Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Café, Confitures et Conserves, Bio Village Galettes 4 Céréales. 昼食: d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Sojasun Yaourt Vanille, Sojasun Steak de Soja Fines Herbes. 夕食: Hénaff Terrine de Campagne, Pringles Sour Cream & Onion, Martini Blanc, Vin de Table Rouge, Claude Léger Couscous Royal. 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Crunchy Duo Choco, Café. もっと...
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1988 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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