2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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1570 kcal
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脂質: 85.71g | たんぱく質: 150.38g | 炭水化物: 45.97g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Карбонат, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины. 昼食: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Карбонат. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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