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Tô muito feliz que o ponteiro da balança resolveu se mexer. não estava aguentando mais o peso estagnado.
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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959 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 48.55g.
朝食: Manteiga de Amendoim, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Clight Maracujá, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Kefir de Leite, Camponesa Creme de Leite, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Tal e Qual Adoçante. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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