2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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705 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 63.90g.
朝食: Ovo Frito, Tapioca, Café. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Verde, Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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