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Depois de um fim de semana com jacadas, manter o peso já foi um grande alivio!!!
Bora focar de novo.
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1629 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 107.16g.
朝食: Café Gelado com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, PÃO DE AVEIA E SOJA, Requeijão. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Cafezinho. もっと...
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体重に変化ありません
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