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2016年 05月に参加しました

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体重履歴

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91.1 kg

これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重

91.5 kg
成績: 週に0.7 kg減量中

目標の体重

60 kg

残り: 31.5 kg

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janagpvsの体重の記録

カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g

Pão de coco low carb.

カロリー: 28kcal | 脂質: 1.88g | 炭水化物: 0.39g | たんぱく質: 2.23g

Pão maravilha.

カロリー: 278kcal | 脂質: 15.62g | 炭水化物: 13.38g | たんぱく質: 21.26g

Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.

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