2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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1885 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 348.13g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana, Clara de Ovo, Canela, Maçã, Mexerica. 昼食: Gengibre, Molho de Pimenta, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Cenouras, Herbalife Ômega 3, Couve Refogada, Alface, Hortelã, Alho, Cebolas, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Pane Vita Pao de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Café, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Leão Chá Verde. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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