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Para quem gosta de leitura complementar: CARBOIDRATO NA DIETA - SAUDEPRIMAL. Foi muito importante descobrir algumas coisas para adaptar na minha (re)educação alimentar.Abraços e força!!!!(http://saudeprimal.com.br/index.php/carboidratos-dieta-paleolitica-emagrecer/)
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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773 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Pão Francês, Café, Queijo Branco, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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