|
Hurra habe nach 225 Tagen die 90kg erreicht.
|
89.8 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
|
1174 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Mayonnaise, Gemischter Salat, Ketchup, Zimbo Mett, Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken. 夕食: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Ketchup, Mayonnaise, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
|
|
2962 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 49 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
Herzlichen Glückwunsch!!! Mach doch mal vorher/nachher Vergleichsbild.
2016年 09月 18日 投稿者: Casimir123
|
|
|
Glückwunsch! Tolle Leistung :)
2016年 09月 18日 投稿者: PonyUndKleid
|
Ein vorher/nachher Vergleichsbild kommt auf jeden Fall, wenn ich bei dem Gewicht bin was ich versuchen werde zu halten, wobei das vorher Bild schon ausgesucht ist.
2016年 09月 18日 投稿者: Harry Losch
|
2016年 09月 18日 投稿者: Jazzue
|
Herzlichen Glückwunsch ... tolle gemacht und durchgehalten! Respekt
2016年 09月 19日 投稿者: Schollmaier
|
Glückwunsch! Super Leistung!!!
2016年 09月 19日 投稿者: blutengel289
|
Wow, meinen Glückwunsch! Schon fast 50 kg verloren? Verrückt!
2016年 09月 19日 投稿者: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|