2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1013 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 25.39g.
朝食: Leão Chá de Hortelã. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Bacon, Ovo Mexido. 夕食: Geração Saúde Farinha de Amendoim, Abacate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Kefir de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrogonofe de Frango, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Sococo Coco Ralado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Tang Suco de Morango, Kefir de Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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