2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1532 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Alface, Chuleta Bovina, Couve Refogada. 夕食: Chuleta Bovina, Farofa, Subway Tomate, Alface, Couve Manteiga Crua, Couve Refogada, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: Chá (Infusão), Chá de Hibisco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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