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Bonjour
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109 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1465 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 178.35g.
朝食: Delisse Fromage Blanc 3%, Monoprix Beurre Doux, Casino Jus de Pomme, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Sucre Semoule. 昼食: Banane, Pâturages Frère Augustin, Oeuf, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tomates, Maïs, Mayonnaise, Saumon. 夕食: Bonduelle Trio de Crudités, Mayonnaise, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Lustucru Demi Lune Ricotta Épinard, Rôti de Boeuf. 軽食/その他: Chabrior Tableau d'honneur. もっと...
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3855 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 1 時間 1 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 2 分, アイロン - 1 時間, 階段昇降 - 7 分. もっと...
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体重に変化ありません
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