2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1567 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Café, Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Bio Village Galettes 4 Céréales. 昼食: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Marque Repère Poêlée Méridionale, Riz Blanc, Filet Mignon de Porc. 夕食: St Hubert Les Petits Plaisirs Soja, Baguette, Camembert, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Entremont Emmental Râpé, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie. 軽食/その他: Haribo Crocodiles. もっと...
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2178 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 30 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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