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There we go.
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112.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1716 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 215.56g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Applesauce Unsweetened, Oatmeal. 昼食: Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Kroger Private Selection 100% Whole Wheat Bread, Joseph's Tuna Salad. 夕食: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Halal Guys White Sauce, Don Miguel Chipotle Chicken & Cheese Flautas, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Kroger Fat Free Plain Yogurt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
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2016年 09月 12日 投稿者: Sarah1950
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2016年 09月 12日 投稿者: warrenwinter
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Thanks, everyone! I'm hoping for another great number in the second week and then things should settle down.
2016年 09月 13日 投稿者: JosephNobles
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