2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
|
1908 kcal
|
脂質: 92.62g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лисички, Кофе. 昼食: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Персики, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|