2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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1428 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 152.84g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Subway Pimentão, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Merluza, Batata Assada. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface, McDonald's Batata Frita (Média), Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Banana Nanica, Mexerica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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