2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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3665 kcal
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脂質: 192.54g | たんぱく質: 140.68g | 炭水化物: 341.99g.
朝食: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. 昼食: Massa Tortellini com Recheio de Queijo. 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Lacta Bombom Ouro Branco, Nápoles Massa de Pastel, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente, Pastel de Carne, Mabel Bolacha Leite, Brigadeiro. もっと...
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1905 kcal
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運動:
ハイキング - 15 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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