davidsementの日記, 2016年 09月 9日

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2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.8 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:

550 kcal

脂質: 23.19g | たんぱく質: 31.19g | 炭水化物: 54.55g. 昼食: Yoplait Panier de Yoplait, La Vache qui rit Toastinette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Bonduelle Petits Pois Carottes. 軽食/その他: Banane. もっと...

2480 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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