2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
|
2703 kcal
|
脂質: 55.74g | たんぱく質: 170.60g | 炭水化物: 382.19g.
朝食: Зеленые Оливки, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Podravka Айвар, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп-Пюре из Тыквы, Зеленые Оливки. 軽食/その他: Персики, Яблоко, Syntrax Протеин Matrix, Банан, Бондюэль Зелёный Горошек, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|