2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
|
1564 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: Творожная запеканка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ржаные Хлебцы, Ремит Пармская Колбаса. 昼食: Капуста, Кунжутное Масло, Грудки в горчичном маринаде (Иваново бройлер). 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кунжутное Масло, Lay's Чипсы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Багет, Яйцо. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Лимонный Торт Безе, Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Не было доступа к весам всю прошлую неделю. Сегодня наконец дорвалась, но чуда не произошло :( Ну и ладно, еще есть одна нереализованная цель: начать ходить в зал минимум 2 раза в неделю
2016年 09月 5日 投稿者: Asyasun
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|