2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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1430 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 200.25g.
朝食: Marque Repère Jus Multifruits, Les Croisés Mini Beurre, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Pain. 昼食: Activia Yaourt Fraise, Tomates, Amora Sauce Crudité, Prunes, Pintade au cidre. 夕食: Melon, Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Pêches, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Super U Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). もっと...
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4139 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, セックス - 40 分, 半身浴 (半身浴) - 1 時間, 階段昇降 - 7 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 52 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 浴びる - 1 時間 1 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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