2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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780 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 46.28g.
朝食: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Greek Yogurt - Peach. 昼食: Primo Taglio Mesquite Smoked Turkey, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Great Value Whole Dill Pickles. 夕食: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cooked Salmon. 軽食/その他: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Country Time On The Go Lemonade Drink Mix, Water. もっと...
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3024 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 17 分, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 28 分. もっと...
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体重に変化ありません
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