2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
|
1829 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 242.30g.
朝食: Thé Vert, Marque Repère Jus Multifruits, Les Croisés Mini Beurre, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Pain. 昼食: Eau de Robinet, Activia Mangue, Prunes, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Turini Coquillettes, Carrefour Rôti de Porc, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Tomates, Amora Sauce Crudité. 夕食: Pêches, Eau de Robinet, Amora Sauce Crudité, Les Crudettes Feuille de Chêne, Auchan Tranchettes Edam, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Marque Repère Pain de Mie. 軽食/その他: Tisane, Thé Vert, Eau de Robinet. もっと...
|
|
3409 kcal
|
運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 階段昇降 - 1 分, 料理 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 29 分, 半身浴 (半身浴) - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|