2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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855 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 19.16g.
朝食: Ovo Cozido, Trident Trident Menta, Panini Caseiro. 昼食: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. 軽食/その他: Trident Chiclete, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Paola Wischler Kirschの体重の記録
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