2016年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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1392 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Café, Carrefour Nectar de Goyave Rose, Bridelight Beurre Allégé, Carrefour Pain de Campagne. 昼食: Melon, Carrefour Pain de Campagne, Chorizos, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet. 夕食: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sodeb'O Mon Atelier Salade Poulet Caesar. 軽食/その他: Nestea Thé Glacé Pêche Blanche, Justin Bridou Bâton de Berger, Carrefour Pain de Campagne. もっと...
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1672 kcal
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運動:
真空掃除 - 30 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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