2010年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 26日:
|
1280 kcal
|
脂質: 41.93g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 154.66g.
朝食: splenda brown sugar, grapefruit, banana, irish cream, coffee. 昼食: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), turkey slices, italian dressing, lettuce. 夕食: sliced turkey breast, low carb flour tortillas, italian dressing, iceberg lettuce, green peppers, egg whites. 軽食/その他: apple, dannon light and fit, special K bar, baby carrots. もっと...
|
|
2489 kcal
|
運動:
休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|