2011年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 28日:
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1637 kcal
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脂質: 127.34g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 81.31g.
朝食: avocado, butter, egg, Hot thick and chunky salsa, coconut oil, 4 slice flax bread. 昼食: cream, serious snacking sharp cheddar cheese bars. 夕食: wegmans horseradish cream, birdseye sugar snap peas, melissas beets, Atkins salmon souffle. 軽食/その他: russell stover sugar free asst chocolates. もっと...
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2069 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 15 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 座る - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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