2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
|
2227 kcal
|
脂質: 81.14g | たんぱく質: 166.72g | 炭水化物: 215.36g.
朝食: Яблоко, Сушка, Изюм, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Кофе с Молоком, Фруктовый Батончик, Молоко, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Куриная Грудка. 夕食: Молоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|