登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
wiz80
日記
wiz80の日記
wiz80さんの自己紹介
|
体重履歴
63件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2021年 03月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99 kg
0 kg
19 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg増量中
2016年 12月 8日
Вес и телосложение нормализовались.
Питание и пищевое поведение пришли в норму.
Физическая активность и тренировочный режим тоже имеется.
Следующий этап телостроительства будет весной-летом 2017.
Всем счастливого Нового года!
p.s. И граждане! Кушайте больше белка! До 2 г/кг сухого веса в сутки!
(5件のコメント)
2016年 12月 6日
Долго формировалась и всё-таки сформировалась какая-то микротравма левой руки. Не могу жать больше 30 кг. Пытаюсь "закачивать", превозмогая боль. В повседневной жизни вообще не беспокоит, только при жиме лёжа, жиме вверх, отжиманиях. Похоже на трицепс.
Что посоветуете?
(3件のコメント)
2016年 12月 4日
コメントを追加
2016年 11月 30日
— Я чувствую крепатуру, сэр!
— Значит ты ещё жив, солдат!
*
КРЕПАТУРА
(синдром отсроченной мышечной боли) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки на организм.
Подробнее
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0
(2件のコメント)
wiz80の体重の記録
全ての履歴を表示