2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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341 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 33.45g.
朝食: Cinnamon Tea. 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mixed Salad Greens, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. 軽食/その他: Caramels Candies. もっと...
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3906 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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