2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1602 kcal
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脂質: 131.98g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 16.44g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 昼食: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Alhos-Poró, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Bacon. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Amêndoas sem Casca, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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