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Weekend relaché, et seulement deux séances la semaine dernière. Derniers écarts avant un bon moment, on repart de la bonne façon.
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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2167 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 137.92g | 炭水化物: 253.67g.
朝食: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes. 昼食: Reflets de France Crozets de Savoie, Steak de Bœuf. 軽食/その他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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