2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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1979 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 219.01g.
朝食: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Sprite Sprite Refrigerante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dori Bala Lua Cheia, Cenouras, Charque, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates. 軽食/その他: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. もっと...
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1854 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 19 分. もっと...
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体重に変化ありません
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