2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1680 kcal
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脂質: 97.08g | たんぱく質: 169.87g | 炭水化物: 33.73g.
朝食: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Quero Maionese. 昼食: Banha de Porco, Quero Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pimentão Verde. 軽食/その他: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Whey Protein 100% Extreme Whey (Sportmax). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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