2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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1172 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Голубика, Миндаль, Овощное Рагу, Карбонат, Овсяные Отруби, Зеленый Чай. 昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Миндаль. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Орбит Клубника Банан. もっと...
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2593 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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