2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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3957 kcal
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脂質: 110.77g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Кофе. 昼食: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Часар Котлеты из Печени, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина, Чай с Лимоном, Гречка Отварная. 夕食: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Суп Харчо. 軽食/その他: William Lawson's Виски, Вино Сухое. もっと...
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3026 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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