2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1397 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Яблоко Айдаред, Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Молоком. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 夕食: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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