2010年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 25日:
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1190 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: baby carrots raw, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 昼食: fat free milk, progresso light beef pot roast. 夕食: fat free milk, White Rice, Cabbage, Cooked Mushrooms, Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Fat Free Sour Cream, black beans goya , joseph's lavash wraps. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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