2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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1105 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 78.19g.
朝食: Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Twinings Chai Tea, Truvia Sweetener (Packet). 昼食: Twinings Chai Tea, M&M's Peanut M&M's (Package). 夕食: Merlot Wine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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