2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1220 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 54.69g.
朝食: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Twinings Chai Tea. 昼食: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. 夕食: Merlot Wine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Package). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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