2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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747 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 33.55g.
昼食: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Cenouras. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Divine Chocolate 70% Cacau. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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