2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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2030 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 209.66g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Micronized Creatine Powder, Fiber-sure Fiber Supplement. 昼食: Michelob Ultra Light Beer, Prima Della Black Angus Roast Beef. 夕食: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Grilled Chicken Breast and Small Red Potatoes and Italian Beans. 軽食/その他: Trans-Ocean Seafood Snackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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